Приглашаем Вас на бесплатное занятие по йоге «Здоровая спина»! В субботу, 25 января, с 13:00 до 14:30 

Преподаватель Светлана Ксенофонтова делает упор не только на физические упражнения, но и на внутреннюю работу в асанах. Следит за сочетанием дыхания с движениями, практикует техники концентрации, пранаямы и медитации. Светлана ведёт мягкую практику, которая прекрасно подойдёт новичкам.

⠀

Вот что она рассказывает о занятии: «Класс «Здоровая спина» направлен на укрепление мышц, развитие гибкости, на улучшение циркуляции крови в спине. Йога для позвоночника – это целенаправленные комплексы упражнений, способствующие качественному насыщению кровью всех составляющих позвоночника, улучшению обменных процессов, оздоровлению тканей.

⠀

Регулярная практика йоги поможет вам укрепить мышцы спины, улучшить осанку, сделать позвоночник более гибким и здоровым. Даже если у вас имеются проблемы с позвоночником, не отчаивайтесь! После регулярных занятий вы обязательно заметите положительный результат. И помните, что успех зависит от количества приложенных усилий. Будьте здоровы!».

⠀

Адрес: ул. Якушева 33/1, 1 этаж, студия йоги «Три атмосферы». Просим вас изучить карту, которую мы для удобства прикрепили в разделе "Контакты".

⠀

Начало практики в 13:00, длительность 1,5 часа. Записывайтесь по тел. (383) 312-24-54.

⠀

Практика подходит для разного уровня физической подготовки. Если вы ни разу не были на йоге и давно хотели попробовать, это ваш шанс! До встречи на занятии!