Мы объединяем важнейшие тенденции

Древние, проверенные временем, техники йоги.
Научные исследования в области йоги, йогатерапии и медицины.
Глубокие познания в области психологии человека.

Йога – древняя практика, направленная на физическое и духовное развитие человека. Положительный эффект от занятий йогой проверен веками.

Благодаря практике йоги человек открывает новые грани себя, избавляется от телесных и душевных недугов, расширяет возможности своего тела и ума.

Выполнение комплексов асан (различных позиций) формирует силу, выносливость и гибкость – те телесные качества, которые постепенно становятся не только физическими, но и психологическими особенностями человека.

Также на занятиях йогой практикуются различные дыхательные упражнения (пранаямы), концентрации, медитации, техники глубокого расслабления и т.д. - все то, что благоприятно воздействует на различные системы организма и сознание человека.